休暇

ここ数日休みがほぼ無く、なにかしらの予定があって、ほぼ動きっぱなしだったので今日は大人しく家で休憩。

たくさん寝れたので、精神的にも体力的にもだいぶ楽になりました。

やっぱり適度に休憩を取らないとやってられない。でも今回は休憩なしで結構動けていた方かな。　　

あと、改めて睡眠が大切だと実感。動くならそれに応じた休憩も必要。

明日から頑張ります。